膝(ひざ)や腰(こし)の関節痛(かんせつつう)に比べ(くらべ)て、さほど障害(しょうがい)がないのが肘(ひじ)の関節痛(かんせつつう)です。肘(ひじ)は、主に(おもに)スポーツをしている人(ひと)に多い(おおい)病気(びょうき)というだけあって、その病名(びょうめい)もほとんどにスポーツの名前(なまえ)がついているのですよ。野球肘(やきゅうひじ)、テニス肘(てにすひじ)、ゴルフ肘(ひじ)・・・すべて肘(ひじ)を使いすぎ(つかいすぎ)ているために起こる(おこる)関節痛(かんせつつう)です。野球肘(やきゅうひじ)は、その名(な)のとおり野球(やきゅう)をしている方(ほう)、特に(とくに)ピッチャーに多い(おおい)関節痛(かんせつつう)です。投球(とうきゅう)フォームや投球数(とうきゅうすう)などによっても違い(ちがい)ますが、ひどいと軟骨(なんこつ)に傷(きず)がついて骨(ほね)のかけらが関節(かんせつ)内(ない)を動き回る(うごきまわる)ので、痛み(いたみ)で腕(うで)を曲げ(まげ)たり伸ばし(のばし)たりできなくなります。プロ野球(ぷろやきゅう)選手(せんしゅ)はもちろん、少年(しょうねん)野球(やきゅう)に熱心(ねっしん)な子供(こども)にも 多い(おおい)と言わ(いわ)れています。特に(とくに)子供(こども)は、骨(ほね)や筋肉(きんにく)などが成長(せいちょう)途中(とちゅう)ですから、必要(ひつよう)以上(いじょう)の練習(れんしゅう)のやり過ぎ(やりすぎ)が、肘(ひじ)を痛め(いため)てしまうことになりかねません。強く(つよく)なりたい、上手(じょうず)になりたい・・・と熱心(ねっしん)に練習(れんしゅう)に励む(はげむ)子供(こども)や親御(おやご)さん。もしかしたら将来(しょうらい)、プロ野球(ぷろやきゅう)選手(せんしゅ)になるかもしれない大事(だいじ)な腕(うで)です。決して(けっして)酷使(こくし)することなく、子供(こども)の年齢(ねんれい)に合わせ(あわせ)た投球数(とうきゅうすう)にする、終わっ(おわっ)た後(あと)は、アイシングをするなどのケアが必要(ひつよう)ですね。肘(ひじ)の内側(うちがわ)や外側(そとがわ)を軽く(かるく)押して(おして)痛(いた)がるようなら、関節痛(かんせつつう)が始まっ(はじまっ)ているのかもしれません。すぐに病院(びょういん)でみてもらいましょう。また、テニス肘(てにすひじ)・ゴルフ肘(ひじ)は、テニスやゴルフのやりすぎだけが原因(げんいん)ではありません。肘(ひじ)や手首(てくび)の使いすぎ(つかいすぎ)により、肘(ひじ)の外側(そとがわ)が炎症(えんしょう)を起こす(おこす)関節痛(かんせつつう)をこのように言う(いう)のだそうです。最近(さいきん)では、パソコンの使いすぎ(つかいすぎ)で、手首(てくび)や肘(ひじ)の関節痛(かんせつつう)を訴える(うったえる)方(ほう)は増え(ふえ)ています。肘関節(ひじかんせつ)痛(つう)になったら、まずは腕(うで)を使う(つかう)のはやめるようにします。病院(びょういん)で、消炎(しょうえん)鎮痛剤(ちんつうざい)や湿布(しっぷ)を処方(しょほう)してもらいましょう。さらには、温熱(おんねつ)療法(りょうほう)や運動(うんどう)療法(りょうほう)の治療(ちりょう)が行われる(おこなわれる)場合(ばあい)もあります。早く(はやく)治す(なおす)には無理をし(むりをし)ないことがコツでしょうね。面白い無料おすすめ
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